Heb jij al meerdere malen geprobeerd om je gedrag om te zetten in gezonder gedrag of nieuw gedrag geprobeerd aan te leren? Bijvoorbeeld geen ongezond eten meer te nemen wanneer je veel stress hebt? Of vaker te gaan bewegen? Wat je doel ook is, dit e-book gaat je erbij helpen! 
 
In het e-book wordt er uitgelegd hoe je gewoontes kunt veranderen en worden er praktische tips gegeven hoe je dit het beste kunt gaan aanpakken. Zodat je het deze keer echt gaat waarmaken en het niet alleen goede voornemens blijven!